中国可以吃砗磲贝么?

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目前,可食用牡蛎包括近江牡蛎(Crassostrea rivularis)、太平洋牡蛎(C. gigas) 、褶牡蛎(C. plicatilis) 和海蛎子(C. amurensis)等。其中,太平洋牡蛎是目前养殖规模较大的牡蛎品种;近江牡蛎和太平洋牡蛎主要分布在浙江、福建、广东及台湾等地,是这些地区的主要经济鱼类之一[1]。 海蛎子和太平洋牡蛎外观极其相似,但个头较小,呈扇形,颜色暗红。它一般生活在海水温度较低的地区,目前在我国沿海也逐步发展起来,并具有较高的营养价值和经济价值。

据测定,每100 g肉中含有蛋白质75g,脂肪2.6 g,碳水化合物4.2 g,钙389 mg,磷263 mg,铁7.8 mg。还含有人体必需的氨基酸。 从营养价值来看,可食部分蛋白质含量高达50%以上,比鸡蛋高出数倍,为优质蛋白,易于被人体消化和吸收,因此有“海洋鸡蛋”之称。另外,由于钙含量丰富且容易吸收,对儿童生长发育、青少年牙齿骨骼发育、孕妇骨量增加都有很好的作用,被誉为“海洋牛奶”。 除了含有一般水产品丰富的营养外,牡蛎中还含有一种特殊的成分——牛磺酸。牛磺酸是一种含硫的非蛋白氨基酸,对人体神经系统有重要作用,能够降低血脂、血压,对心脑血管病有一定防治功效;还能改善糖尿病患者的糖耐量。 所以啊,这玩意儿还是可以吃的。

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