翡翠可以改善睡眠吗？
1，首先我们得知道，人为什么睡不着、睡不好——原因很多，如情绪紧张焦虑、大脑持续活跃、压力过大、环境噪音大等等影响了入睡；如睡觉中途醒了，是因为做了噩梦，或者突然醒了因为梦境太美妙不想起来…… 总之影响我们睡眠的因素是多方面且复杂的。
2，我们再来看看天然翡翠的作用有哪些： 舒缓压力，怡情养性，促进血液循环，调节新陈代谢——这些作用都能够帮助我们改善睡眠质量不好、入睡困难的问题。而天然的A货翡翠，是由大自然孕育而成，包含了自然界的力量，佩戴或摆放于卧室当中，能够让人感受到平静和祥和，对睡眠有帮助。但需要注意的一点是要保持翡翠的洁净，减少表面污浊，才能更好地发挥其功效。
3，最后我们来谈谈怎么选择一款好的翡翠。 我们在购买时，需要仔细察看颜色是否纯正浓郁、外观线条是否顺畅、有无损伤等。我们还可以借助一些工具来鉴定，如紫外线光（可见光）射灯、放大镜、显微镜等。
另外还需要注意，虽然A货翡翠是有国家认证的保证书，但也可能存在质量好坏之分，因此除了看证书外，我们还可以通过观察，感受天然A货翡翠的独特魅力，选择适合自己气质的翡翠，这会让你的睡眠更加安稳。 只要选择有保证的A货翡翠，并且坚持佩戴，肯定是对我们的睡眠有改善效果的！